z.B. eine Präsentation, ein Videodreh, eine Podcastaufnahme, eine Online-Interview, ein entscheidendes Meeting ...

und du hast TROTZ guter Vorbereitung mehr als Muffensausen?

Du ahnst, dass "einfach reden" dir nicht hilft. Irgendwo hakt es. 

Du brennst für dein Thema, du kannst darüber viel sagen. Eigentlich. Am Küchentisch. Gegenüber Freunden. Die Auftrittssituation dagegen macht, dass dir die Worte fehlen, dass du nicht mehr klar denken kannst, dass die Stimme so klein und nicht nach dir klingt... 

Alles in Allem: 

Du willst, dass dein Thema endlich in die Welt kommt. Einerseits. Aber du leidest andererseits auch daran. 

Wenn du doch öffentlich sprichst, ärgerst du dich über dich selbst, denn du weißt, dass du es besser kannst und dass du gut bist. Aber meist überlässt du eh anderen die Bühne. Derweil ist eine Riesensehnsucht in dir, dich nicht mehr zurückzuhalten, sondern das, was du weißt und kannst zu verkörpern und online und offline darüber zu sprechen. 

• die Botschaft, die dir am Herzen liegt, in die Welt bringen
• deine innere Stimme finden und nach außen klar und auf den Punkt ausdrücken und verkörpern
• am liebsten nie wieder Lampenfieber haben (oder damit wenigstens umgehen können)
• selbstbewusst von deiner Expertise und Arbeit sprechen
• beim Auftritt deine Bestleistung abrufen können und als qualitativ hochwertiger Experte* wahrgenommen werden
• dich mit deiner Story und deinem Sprechen raus trauen und endlich das Schneckenhaus verlassen
• du willst dich gut vorbereitet FÜHLEN, es nicht nur sein

Der Wandel von Auftrittsstress zu Auftrittskraft ist für dich möglich! 

Ich weiß das. Denn ich begleite Menschen seit 20 Jahren als Mentorin für Auftritt und Stimme dabei, dass sie ihr Licht auf den Scheffel stellen und mit ihrer Botschaft und Stimme andere erreichen. Und ich bin den Weg vom schüchternen (regime-) angepassten Schulmädchen hin zu der Frau, die vorne steht und spricht, selbst gegangen. Mit Hilfe von kleinen mentalen, körperlichen und sprecherischen Veränderungen kannst auch du dein Strahlen auf deine Bühne bringen. 

Vielleicht beruhigt es dich zu wissen, dass 41% aller Menschen Angst vorm öffentlichen Sprechen haben (sollen, laut einer Studie in "The Book of Lists"). Andere Studien kommen sogar zu Ergebnissen von 85% (Chapman University) oder 86,8 % (2022, IU Internationale Hochschule). Du bist auf diesem Weg also nicht allein und gern bin ich dir Begleiterin.

Stimme, Sprechen, Lampenfieber - das alles ist kein Schicksal sondern wandelbar! Du kommst dabei nur nicht an deiner Persönlichkeit vorbei - aber hey, das ist ja auch das Schöne an dieser Reise. Am Ende bist du tiefer getaucht in dich und deine Themen und bringst deine Botschaft klar und auf den Punkt in die Welt.  

Dann mach es wie die Schauspieler* Julia Roberts, Hugh Grand, Johnny Depp und Meryl Streep oder die Musiker* John Lennon, Frédéric Chopin, Pau Casals, Adele und Robbie Williams. 

Sprich TROTZ, BEI und MIT Lampenfieber. 

Sie alle sollen an Auftrittsängsten leiden (oder gelitten haben). Und was wäre unsere Welt ohne ihre Stimmen?

Also: Was ist diese Welt ohne DEINE Stimme?

Ich bin keine Rampensau, obwohl ich studiert habe, was ich tue. Mein Wohlfühlraum ist hinter dem Mikro (was du in meinem Podcast erleben kannst), wenn ich mit geschlossenen Augen meine Gedanken teilen kann. Alles andere sind meine Abstecher in andere Biotope, die ich kann und mache, aber nur ab und an. Als Introvertierte kostet mich das einfach mehr Kraft. Meine Brillanz liegt da, wo ich dich zum Strahlen bringen kann. 

Wenn du es brauchst, zu einem Bühne-rockenden Guru aufzuschauen, ziehe ruhig weiter. Wenn du stattdessen bereit bist, dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen und zwar ab dem ersten Moment der Zusammenarbeit, dann bin ich die Frau an deiner Seite. Ja, dein Herz darf dabei klopfen. So ist das eben, wenn einem etwas am Herzen liegt. Und wenn's zu stark ist, hab ich ein paar Mittel an Board, die helfen.